姜枣茶就是用辛味的生姜和甘味的大枣，是《伤寒论》里面所说的“辛甘化阳”。这个组合会让温阳的效果更有力、更持久，火热之性非常强。

有生姜在所有能散寒

如果你是：阳虚、怕冷、身体有寒湿受风、着凉、冻着了

舌头不红、舌苔不黄不厚

那么姜枣茶就比较合适

如果你是舌红，舌苔很稀少或者看不到舌苔·嘴干，嗓子干，眼睛干，皮肤干·头发干枯分叉，指甲脆、易断·心烦，总失眠、浑身燥热，手脚心、脸颊、后背、胸口等处总感觉发热发烫

不要盲目去喝姜枣茶，就像是给身体帮倒忙、添乱子，时间一久会身体伤害很大。

晚上不宜吃姜

其实，不仅是晚上，中午以后就不建议吃姜了。

中医论 过午不食姜，否则容易伤肺。

养生，特别讲究顺应天时。大自然的阳气在中午到达顶峰。盛极必衰，午后阴气开始升起，阳气开始收敛。生姜是生发阳气的，午后自然不宜再吃了。

姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。

容易郁积内火，耗肺阴，伤肾水。