昨晚又没忍住,去吃宵夜了(真的不是我贪吃,我只是单纯的想了解一下楼下新开的串串店味道怎么样)

讲真,吃串串不仅容易胖,还非常容易腻,第二天只想吃点稍微清爽的解解腻。

最近肉类确实吃的不少,突然有点馋香甜软糯的南瓜了~

加上最近越发懒惰,不如把南瓜掏空瓤后当作容器,做个简单的贝贝南瓜焗饭,连洗碗都省了!

米饭吸饱了肉的鲜美和蔬菜的清甜,再搭配甜而不腻的芝士,每一口都值得回味。

贝贝南瓜、东北大米、西兰花

圣女果、马苏里拉芝士、鸡腿

西芹、胡萝卜、洋葱、青椒

蒜末、料酒、黑胡椒粉

盐、红烧酱油

今天用的是鸡腿,去骨切成小丁。

把1勺料酒、1勺黑胡椒粉和小半勺盐加进去,腌上10分钟。

洋葱、胡萝、西芹、青椒全部切丁。

油热后放入蒜末和洋葱,爆香后放入鸡肉丁,炒制变色后放入蔬菜丁和米饭,加一点盐和红烧酱油,炒熟备用。

贝贝南瓜上锅蒸15分钟蒸熟。

把盖子切开,用勺掏出南瓜籽。

南瓜里放入米饭,顶部放上西蓝花和圣女果,撒上满满的马苏里拉芝士碎。放入预热好的烤箱,用200度烤15分钟。

芝士慢慢融化,包裹住了西蓝花和圣女果,趁热吃,奶香、肉香、南瓜香,太丰富了。